Strava

La mesure de l’activité physique est devenue une pratique courante pour les amateurs de sport en plein air. Garder une trace précise de ses parcours aide à mesurer les progrès réalisés au fil des entraînements et à se challenger avec les autres membres de la communauté. En l'absence d'un outil d'analyse adapté, évaluer sa distance réelle ou le relief franchi durant une course à pied ou une sortie vélo s'avère complexe. Les smartphones actuels possèdent des puces de géolocalisation très précises, mais l'affichage de ces coordonnées brutes nécessite un programme externe pour devenir lisible. Une application mobile regroupe toutes vos données dans un historique facile à lire. Strava répond à ce besoin de suivi.

Développé par Strava, cet outil vous permet de regrouper tous les résumés de vos sorties sportives sur une interface simple à lire. Le logiciel se connecte directement à votre montre ou à vos autres appareils connectés pour enregistrer vos parcours GPS et mettre à jour vos graphiques de progression. Pour afficher vos itinéraires sur un plan et mesurer le changement de vos résultats, le choix de télécharger Strava place un espace de contrôle complet directement sur votre téléphone portable. 

Comment fonctionne Strava ?

L'application fonctionne comme un carnet de bord numérique relié à des capteurs de positionnement par satellite. Dès que vous démarrez une sortie vélo ou une séance de sport, vous activez l'enregistrement. L'outil sauvegarde votre parcours, calcule votre vitesse et estime votre dépense énergétique. Les ceintures cardio suivent votre fréquence pour vous donner l'intensité de l'effort.

L'analyse des segments est aussi une fonction clé. Le programme découpe automatiquement les routes et les chemins en portions spécifiques testées par des millions d'athlètes. Lorsque vous passez par l’une de ces zones, l’application compare votre temps avec vos performances précédentes et vous place dans un classement général. Ce système s’appuie sur une grande communauté d’utilisateurs. Vous pouvez rejoindre des clubs près de chez vous, suivre vos amis et leur envoyer des kudos pour les motiver.

La confidentialité reste une priorité quand vous paramétrez cette plateforme. L'application propose d'envoyer votre position en temps réel à vos contacts via Beacon. Elle exploite aussi les itinéraires des autres utilisateurs pour vous suggérer des parcours fréquemment empruntés. Les plans reçoivent des mises à jour constantes dans le but de simplifier le traçage de vos futures sorties. Enfin, les options du compte intègrent des règles strictes permettant de dissimuler l'emplacement exact de votre domicile sur les cartes partagées avec le public.

Sur quels appareils peut-on installer Strava ?

Le service fonctionne avec un écosystème de mobiles et de périphériques connectés.

L'application mobile est disponible pour les téléphones intelligents utilisant le système d'exploitation Android développé par Google. Le programme s'installe également sur les terminaux de la marque Apple fonctionnant sous iOS. Pour ces deux systèmes, l'éditeur publie régulièrement des mises à jour afin d'assurer la compatibilité avec les nouvelles versions du système. L'utilisateur peut aussi consulter ses statistiques sur un ordinateur de bureau en ouvrant un simple navigateur internet pour accéder à la version web du service.

L'application s'intègre parfaitement avec le matériel des principaux fabricants de montres de sport. Le logiciel synchronise automatiquement les données collectées par un appareil Garmin, certains appareils Fitbit ou certaines montres Samsung compatibles. Les possesseurs d'une Apple Watch peuvent lancer l'enregistrement directement depuis leur poignet sans emporter leur téléphone. L'application transmet ensuite les fichiers vers la plateforme dès que la connexion réseau est rétablie.

Strava est-il payant ?

Le logiciel est proposé selon deux formules pour s'adapter aux exigences de chaque utilisateur.

La version gratuite donne les fonctions de base pour sauvegarder vos entraînements, de la course au vélo en passant par le padel. Vous gardez votre historique sans limite de temps et partagez vos activités et photos avec la communauté. Les segments restent accessibles, tandis que certaines analyses avancées sont réservées à l'abonnement.

Pour les sportifs désireux d'approfondir leurs analyses, l'éditeur propose un abonnement payant sous forme d'achats intégrés. Cette formule premium débloque le créateur d'itinéraires avancé, l'analyse détaillée de la fréquence cardiaque et la comparaison historique sur les segments. Elle propose aussi des outils pour planifier votre entraînement sur plusieurs mois. Télécharger l'application officielle, c'est profiter immédiatement des fonctionnalités communautaires.

Quels sont les logiciels équivalents à Strava ?

D'autres applications de suivi sportif existent aussi. Elles enregistrent vos parcours en extérieur.

RunKeeper est une application reconnue qui cible principalement la course à pied et la marche. Ce programme guide l'utilisateur grâce à des consignes vocales ajustables pendant l'effort pour stabiliser son allure. L'outil propose des plans d'entraînement pour différents objectifs, comme un marathon. Il conserve aussi un historique complet de vos sorties.

Si vous aimez le vélo de voyage ou la marche en pleine nature, Komoot vous aide à trouver votre chemin facilement. Son planificateur examine de près la composition du sol pour faire la distinction entre une route asphaltée et un petit sentier forestier. Vous profitez aussi d'un guidage par la voix qui fonctionne de manière autonome en mode hors ligne. C’est un point fort quand vous traversez des massifs isolés où aucun réseau mobile ne passe.

Avec Decathlon Outdoor, vous trouvez facilement des idées de balades en forêt et des parcours guidés pour vos sorties. Cet outil rassemble de nombreux itinéraires vérifiés par des marcheurs du coin, avec des explications simples et des photographies des sentiers. Comme l'accès est totalement gratuit, vous suivez votre position sur la carte GPS sans coût supplémentaire, tout en découvrant les plus jolis coins de votre région.