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Vous travaillez assis ? Votre corps ne vous dit pas merci !

Vous travaillez assis ? N’allez pas croire que votre corps va vous dire merci. En effet, à en croire cette infographie déprimante à souhaits, une fois…

Vous travaillez assis ? N’allez pas croire que votre corps va vous dire merci. En effet, à en croire cette infographie déprimante à souhaits, une fois assis, votre corps ne brûlerait alors plus qu’une calorie par minute.

De la même façon, regarder la TV 3 heures par jour vautré dans son canapé reviendrait à augmenter son risque de décès par maladie cardiovasculaire de 64%. Histoire de vous rassurer encore un peu plus sur votre santé, rester assis plus de 6 heures par jour vous confère 40% de chances supplémentaires de mourir 15 ans plus tôt qu’une personne qui ne serait assise que 3 heures par jour.

Et vive la vie, évidemment.

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49 commentaires
  1. Bon… Bah je suis carrément mal barrée… Assise quasiment toute la journée puisque rédactrice. Fort heureusement sport, marche et vélo sont de rigueur en ce qui me concerne. Et sport de chambre bien entendu. 😉

  2. Bah j’ai trouvé la solution moi, je code accoudé à un bar avec mon laptop … par contre le risque de cirrhose …

  3. ça va, vu le nombre de pauses que je prends dans la journée …du coup, j’ai quand même plus de risque de mourir du cancer, non ? 😀

  4. Je connais peu de chose qui n’augmente pas les chances de mourir si cette chose atteint un niveau excessif. Trop assis ( on a pas les bras assez long et on meurt de faim), trop boire ( envie d’aller aux wc souvent, ça augmente les chances d’attraper une maladie si on est dehors ), trop manger ( on étouffe et on meurt ), trop courir ( on reste paralysé en pleine forêt, exténué, et on se fait manger par des loups ), trop réfléchir ( claquage de cerveau ), trop stupide ( besoin d’explication ? ), trop geek ( on regardait le téléphone et non le camion qui nous arrive dessus ) etc

  5. heureusement qu’au boulot, je fais plus souvent de pause café que travailler assis devant mon PC 😉

  6. Bah perso j’suis d’avis qu’il ne faut pas vivre trop vieux. Avoir mal partout, être malade, ne plus pouvoir faire grand chose, etc.
    70 ans c’est bien ! Donc continuons !

  7. @Laura : “Even if you exercise” => malheureusement, tous tes sports (y compris le sport en chambre :mrgreen: ) ne t’épargneront pas cette mort prématurée qui nous attend tous !!! 😀

  8. Finalement, dire qu’un cadre qui a le cul collé à son siège toute la journée vit plus longtemps qu’un ouvrier, c’est une belle connerie 😀

  9. C’est quoi le pourcentage de gens stupides qui tiennent compte de ces statistiques sur l’espérance de vie? ça me rappelle une personne qui a fait la guerre , qui fumait , qui buvait et qui a atteint 80 ans.

  10. En épidémiologie, les exemples “rester assis / regarder la TV” s’appelle un facteur de confusion.
    Dans toute bonne étude épidémio, i.e digne d’intérêt, on ajuste le risque en fonction de ces critères, afin d’éviter le biais de confusion.

    Bref, tout ça pour, non pas étaler ma science, mais dire que cay de la merde. 🙄

  11. Boarf, en ce moment j’rédige un mémoire de stage. (Il s’avère que je bosse en labo). Et quand je vois le nombre d’articles de référence que je suis obligé de citer toutes les 3 lignes pour avoir du crédit dans ce que j’avance et que la je vois des chiffres fantaisistes sans citer les références, un seul mot me vient:

    Bullshit.

    J’y accorde pas un crédit, en revanche pour les intéressés (scientifiques ou non, mais anglophones):

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov.gate1.inist.fr/pubmed/21415172

  12. A votre avis, le gars a réalisé son infographie dans quelle situation ? En courant ? En sautant ? Debout ?

    J’reste assis, et je l’emmerde, le gars 🙂

  13. hahaha, en médecine on passe tout notre temps a courir après les patients ! Je vous enterre tous ! :mrgreen:

  14. Si on posait pas nos fesses sur un siège pour être sur notre PC on irait sur le Journal du Geek moins souvent…C’est aussi mauvais pour vous 😉

  15. Bon, bah j’vais penser à remercier la SNCF chaque fois qu’elle nous parque comme du bétail en périodes d’affluence massive.

    Pour le reste (non, y’a pas Mastercard), il paraît que faire de la gym’ de chambre remonte un peu la durée de vie.

    Conclusion : restez assis(es) et demandez à votre moitié de vous “sauver la vie” :mrgreen:

  16. En même temps rester debout toute la journée, c’est un coup à choper des varices et je connais quelqu’un dans mon entourage qui, en voulant se les faire retirer, en est mort sur la table d’opération, suite à une couille avec l’anesthésie. -_-

    Comme quoi mieux vaut rester assis toute la journée et ménager ses jambes, c’est plus sûr !! 🙄

  17. Si j’en crois le dernier slide, il y a 100 ans quand on était aux champs ou à l’usine, il n’y avait quasiment pas d’obèse.. d’un autre coté, il y a cent ans on mourrait plus jeune.. donc n’hésitez plus, restez assis, devenez obèses, vous vivrez plus longtemps qu’il y a 100 ans. 😆

  18. Ca fait combien d’année que je suis déjà morte ?
    Non mais t’en a d’autres des comme ça ? lol

  19. On cherche vraiment à faire culpabiliser les gens pour un rien,… A quand des photos de personnes mortes coller sur les chaises comme les cigarettes ❓

  20. Et le sexe oral augmente les risques de cancer de la gorge d’après une étude américaine. Vu le nombre d’études révélant que la totalité de notre environnement peut nous tuer, je conseille de recouvrir l’ensemble de la création avec des autocollants ”vivre tue” Sinon, n’oubliez pas : la mort reste la première cause de décès en France et dans le monde.

  21. Donc le gouvernement organiser un vrai génocide avec l’éducation ! Parce que les 9h par jour avec le lycée et le collège, on les atteint aisément ! On se fait bien couilloner 😮

  22. Un jour on saura faire la part des choses sans voir seulement les extrêmes… j’y crois j’y crois…
    Moi ce que j’en conclue, c’est qu’il faut se bouger le cul un minimum chaque jour, pour se ménager. Ce qui semble être une idée très saine…

  23. assis 8h par jour …..

    du lundi au vendredi ….

    le point positif:

    c’est que j’ai pas à me soucier de ma retraite je serai mort avant xd

    :mrgreen:

  24. et après, plus tard, y’en aura pour dire que les collèges et les bureaux n’ont jamais exsisté, tout ça …

  25. Cette étude ne prend pas en compte tous les facteurs. Par exemple je suppose que l’impact est moins important pour une personne qui fait du sport le reste du temps. Ce qui est mon cas, yeh !! 8)

    Bon par contre je reste assis plus de 6h… 😥

  26. Il vaut mieux travailler sur un chantier à se casser le dos et les genoux, c’est sûr 🙄

  27. mouai, je pense pas que cette étude soit très sérieuse (la plupart du temps c’est des travaux de jeune étudiant)
    car aujourd’hui entre train, voiture, metro (bon assi dans le metro c’est rare) boulot, tv ordi etc
    je pense que l’on passe facile 6h assis.
    Sans parler de ceux qui dorme plus que les autres.

    Rester longtemps assi n’empêche pas d’avoir une bonne activité physique quand on est debout, ce qui doit aider à compenser ces périodes de repos.

    Bon de mon coté je suis sauvé, j’ai un boulot ou je dois beaucoup marcher :mrgreen:

  28. Je bosse assis aussi et alors après c’est aux gens de se prendre en charge, personnellement je n’ai pas de voiture, je fais tout à pied ou transport en commun, je fais du sport et je fais attention a ce que je mange. C’est sur que pour ceux qui ne font rien, qui se deplace qu’en voiture et qui mange fast food c’est un risque.

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