Chaque été, elle refait surface sur les plages et les réseaux sociaux. L’astuce du verre d’eau renversé promet de calmer les maux de tête liés à une trop longue exposition au soleil. Le principe est simple : vous prenez un verre d’eau fraîche, un mouchoir en tissu posé par-dessus, et vous le retournez sur votre crâne en prenant soin de ne pas le renverser. Des bulles finissent par apparaître dans le verre, signe, selon ses adeptes, que la chaleur s’évapore. Le remède de grand-mère est tellement connu qu’il a même été relayé par le JT de 13 heures de TF1. Le problème, c’est qu’il ne sert strictement à rien.
Pourquoi ça ne marche pas
Interrogé par nos confrères d’Allodocteurs, Christophe Prudhomme, médecin urgentiste et ancien porte-parole de l’association des médecins urgentistes de France explique : pour lui, la technique relève du « grand n’importe quoi ». Un verre posé sur la tête n’a jamais empêché ni même freiné les effets du soleil. Quant aux fameuses bulles, censées matérialiser la douleur qui s’échappe, elles n’ont rien de magique. Au contact de la tête et de l’air ambiant, l’eau froide se réchauffe et libère sous forme de petites bulles l’air qu’elle contenait. De la physique de base, donc, et aucune vertu thérapeutique.
Le vrai danger des astuces de grand-mère
Si ce pseudo-remède prête à sourire, il n’est pas totalement anodin. Le risque ne vient pas du verre lui-même, mais des fausses croyances qu’il relaie. En pensant se protéger, on néglige les gestes réellement efficaces, on reste exposé, et on retarde une prise en charge qui peut vite devenir urgente. L’insolation peut s’aggraver en quelques minutes, en particulier chez les enfants et les personnes âgées. Si des maux de tête qui s’installent, que des nausées apparaissent, ou que votre transpiration s’arrête net, mieux vaut ne pas tarder. Dans ce cas, le réflexe n’est pas d’attraper un verre d’eau, mais bien d’appeler le 15.
Ce qui protège vraiment
Reste la vraie question : comment éviter les insolations en période de canicule ? Privilégiez les chapeaux à bords larges, qui laissent circuler l’air autour du crâne, contrairement à la casquette, qui protège des UV mais laisse la nuque exposée. Même logique pour les vêtements : mieux vaut privilégier les coupes amples, qui créent une couche d’air isolante entre le tissu et la peau. N’oubliez pas non plus de boire régulièrement en évitant l’alcool et les sodas, et d’éviter les efforts physiques aux heures les plus chaudes.
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