Les dernières actualités sommeil
Conso
C’est quoi le Hum, ce bruit mystérieux qui rend fous des milliers de personnes dans le monde ?
Par Gregori Pujol le
Un ronflement sourd, persistant, impossible à localiser. Depuis plusieurs décennies, des milliers de personnes affirment percevoir un étrange bourdonnement à basse fréquence, qu’elles soient en Europe, en Amérique ou en Océanie. Ce phénomène, surnommé le "Hum", alimente les enquêtes scientifiques comme les théories les plus farfelues.
Science
Selon cette étude, les rêves les plus intenses vous aideraient à mieux vous reposer
Par Camille Coirault le
Vous vous réveillez parfois avec l’impression d’avoir mieux dormi après une nuit pleine de rêves très immersifs ? Une sensation à laquelle cette nouvelle étude apporte quelques explications.
Conso
Cette mauvaise habitude fragilise vos défenses sans que vous le sachiez
Par Gregori Pujol le
Dormir peu, dormir mal, se réveiller plusieurs fois par nuit… Ces habitudes anodines en apparence pourraient sérieusement compromettre notre santé.
Objets connectés
Et si la tech nous aidait à mieux dormir ?
Par JDG le
Au lendemain de la présentation par le gouvernement de la nouvelle feuille de route interministérielle dédiée à la promotion du sommeil, on s'interroge sur le rôle de la tech dans notre sommeil.
Objets connectés
Vous perdez un mois de sommeil chaque année, et ça n’a rien à voir avec le changement d’heure
Par Amandine Jonniaux le
Les Français dorment de moins en moins, avec en moyenne un mois de sommeil par an perdu depusi le confinement.
Objets connectés
Fatigué de dormir avec une montre ? Garmin casse les codes du sommeil connecté avec un simple brassard
Par Thomas Estimbre le
Le géant des technologies sportives Garmin lance l'Index Sleep Monitor, un brassard discret qui promet de décortiquer notre sommeil avec une précision inédite, loin de l'encombrement d'une montre traditionnelle.
Science
Vous êtes fatigués ? Voici l’heure à laquelle vous devriez vous coucher
Par Amandine Jonniaux le
Spoiler, les écrans et le sommeil ne font pas bon ménage.
Objets connectés
Vous connaissez le bruxisme ? Environ 15% de la population française est touchée
Par Gregori Pujol le
Bruxless, jeune Start-Up française basée à Manosque lance prochainement un dispositif innovant pour lutter contre le bruxisme.
Général
Voici l’heure précise de coucher idéale pour être parfaitement reposé
Par Raphaël A le
On vous donne les clés d'un sommeil réparateur.
Tests et critiques
Test Therabody SmartGoggles : un masque pour une relaxation efficace ?
Par Florence Santrot le
Mieux dormir, davantage récupérer, moins stresser, être plus productif… les avantages d’un bon sommeil et d’un endormissement rapide sont multiples. On a testé le gadget qui peut vous aider pour tout cela.
