Les dernières publications dans sommeil
Conso
NSDR : c’est quoi cette méthode de repos sans sommeil ?
Par Elisa Rahouadj le
Vous avez du mal à dormir, mais avez-vous déjà essayé le NSDR pour se reposer sans sommeil ?
Bons plans
La fin des problèmes de sommeil ? Ce matelas premium à -40 % pose la question
Par Journal du Geek le
La marque Emma propose de nombreux matelas à des prix très avantageux face à la concurrence. Mais encore faut-il savoir comment en profiter : on vous explique, détails à l'appui.
Science
Vous ne dormez pas assez, et c’est votre Apple Watch qui le dit
Par Olivier le
Selon l'Apple Watch, vous manquez de sommeil. Une étude clinique montre que les utilisateurs de la montre connectée d'Apple ne dorment pas suffisamment !
Science
Un simple accord de piano aide à chasser les cauchemars chroniques
Par Antoine Gautherie le
En combinant deux techniques de conditionnement, des chercheurs ont peut-être posé les bases d'une meilleure prise en charge des cauchemars chroniques.
Objets connectés
Fitbit : des profils de sommeil pour améliorer sa forme font leur apparition
Par Thomas Estimbre le
Fitbit annonce l’arrivée des profils de sommeil pour les abonnés Premium. La fonction sera disponible début juillet et regroupe les données de dix indicateurs clés du sommeil.
Général
Découvrez ces astuces précieuses pour mieux dormir
Par Partenaire le
Bien dormir est essentiel pour notre santé, physique comme mentale. Emma, la marque de matelas, nous rappelle l'importance du sommeil et nous livre de précieux conseils pour mieux dormir.
apps
Les applications de sommeil sont-elles vraiments efficaces ?
Par tristan carballeda le
Les applications d'aide à l'endormissement ou de suivi de la qualité du sommeil sont nombreuses sur le Play Store ou l'App Store. Si certaines personnes doutent de leur efficacité, cette étude pourrait finir de les convaincre.
Objets connectés
Test URGONight, réveillez le dormeur qui sommeille en vous
Par Remi Lou le
Nous avons testé le casque de sommeil qui promet de retrouver le sommeil, l’UrgoNight. Après plusieurs mois d’utilisation, a-t-il réveillé le dormeur qui sommeillait en nous ?
Science
L’armée américaine finance un “bonnet de nuit” high-tech pour nettoyer le cerveau des soldats
Par Antoine Gautherie le
L'armée américaine a commandé des travaux sur un casque capable d'accélérer le nettoyage du liquide qui entoure le cerveau pendant le repos. Un premier pas vers des super-soldats sans sommeil ?
Objets connectés
Emma Insight : un ruban discret qui surveille le sommeil
Par Olivier le
Le fabricant de matelas et de coussins Emma se lance dans le suivi de sommeil connecté, avec un nouveau capteur et une application mobile.
